Azië deel 5!! Meditatie, Yoga en Waterfestival!

Het is weer even geleden. Bijna twee maanden. Een korte overview van wat ik gedaan heb: een meditatiecursus, chillen bij Thaise vrienden tijdends waterfestival, dingen leren in een yoga retreat, 10 dagen vasten, Cambodja verkennen en chillen bij Maurijn Rezvani (een vriend uit Soest) en doodziek worden! Hier een uitgebreider verslag:

Gevlogen vanaf Ho Chi Minh City (Vietnam) naar Bangkok! Een nachtje besteed op Kao San Road (het backpacker gedeelte in Bangkok) en veel mango gegeten. Mango is mijn nieuwe verslaving hier.

Op naar de meditatiecursus! Van te voren wist ik alleen dat het een meditatie cursus zou zijn met de 'Vipassana' techniek, dat het eten vegetarisch zou zijn en dat ik niet mocht praten tijdends die tien dagen.
Toen ik aan kwam werd het al meteen stil, vooral omdat ik in de bus naar het centrum naast een Canadees meisje zat die echt moeilijk veel praatte. Erg gezellig, maar wel een groot contrast met de stilte.
Na de inschrijving heb ik mijn kamer klaar gemaakt en kreeg iedereen een korte introductie. Voor de introductie verzamelden we met iedereen in de meditatiehal. Er waren niet veel buitenlanders, van de 90 mensen waren er ongeveer 80 Thais en 10 waren reizigers. Er waren zelfs Thaise monnikken die meededen!

Volgens het schema moesten we om 4 uur 's ochtends opstaan en gingen we om 9 's avonds klaarmaken om te gaan slapen. Ondertussen tijdends de dag 13 uur mediteren. Tijdends bepaalde tijdstippen op de dag kregen we instructie over onze meditatie via audio of video. In de avond konden we vragen stellen over de meditatie, een op een met het hoofd van de cursus.

Dag 1.
Opstaan om 4 uur was vroeg. Verliep verder prima, ik kreeg de instructie mijn aandacht op mijn adem te focussen en hem daar te houden. Lijkt simpel toch? Nou echt niet. Mijn gedachten gingen steeds alle kanten op.
Het was ook best raar om deze dag langs iedereen te lopen zonder zelfs maar oogcontact te maken. We mochten echt 0 contact met elkaar hebben. Hierdoor konden we meer vooruitgang maken met de meditatie.

Dag 2.
Ging prima.

Dag 3.
Besloten dat 4 uur opstaan toch iets te vroeg was. Voortaan de ochtend meditatie maar skippen en wat langer in bed blijven liggen.

Dag 4.
Vandaag was de dag dat we intenser gingen mediteren. Tijdends zittingen van 1 uur lang mochten we niet veranderen van postuur of onze ogen open doen. We moesten compleet stil blijven zitten. Na vijf minuten bewoog ik al omdat ik echt een waanzinnige kriebel had. Daarna met grote zelfbeheersing wel stil blijven zitten tot het einde!

Dag 5-9.
Diepe meditatie, het gevoel dat ik alleen op de wereld was. Was heftig.

Dag 10.
Weer praten! Revalideren om terug te passen in de maatschappij. Praten ging best stroef na 9 dagen stilte, haha. Goed dat we een revalidatie dag hadden.
Hier gesproken met een reiziger die vertelde over een yoga retreat in Cambodja, waar ik door hem naar toe ben gegaan!

Het moeilijkste van de tien dagen was niet dat ik niet kon praten. Het moeilijkste vond ik, dat ik mijn ideeën niet op papier kon zetten! Ik had zo veel goede ideeën door mijn hoofd rondgaan, en op het begin had ik al mijn schrijfspullen afgegeven met al mijn andere potentiële vermaak. Op de laatste dag kon ik ze eindelijk opschrijven, voelde heerlijk.
Al met al denk ik dat de cursus mijn denken heeft veranderd. Op een goede manier. Ik veel me evenwichtiger en heb meer 'peace of mind'.

Met de bus naar Buriram! Hier kon ik verblijven bij de familie van Kim, via vrienden van mijn ouders. Bedankt Marja en Uang!
Toen ik met de bus aan kwam, op een busstation waar een westers persoon niks kan, werd ik al opgewacht door een Thaise man die geen Engels sprak, maar wel mijn naam wist. Kan niet missen! Na een kort ritje achter in de pick-up truck werd ik voorgesteld aan de hele familie. Deze keer had ik wel schoon water om mezelf te wassen! Dat was heel chill. Wel was het een nieuwe ervaring om mezelf te wassen met een tijl water. Maar ik had het goed, er zwommen ten minste geen vissen in!
Het eten hier is echt super lekker. Kim kan echt heel lekker koken. Thais eten is geweldig.
De eerste ochtend gingen we naar een huis waar verbouwd werd. Er waren ongeveer 20 man waar zo'n 12 man continu van werkt en 8 mensen gewoon komen buurten. Er werd op de werkplek een kip geslacht, wat blijkbaar heel normaal is daar.
De tweede dag zag ik hoe de baby rustig met de schaar zat te spelen en er mee rond aan het rennen was. Viel de oma aan, maar daar kijken ze blijkbaar niet zo van op hier. Niemand gewond geraakt.
De derde dag naar een huis geweest waar zeven monnikken aan het zingen waren op zolder, wat blijkbaar geluk bracht. Als dank daar voor kregen ze super veel eten van de huisbewoners. Dat kregen ze nooit op, en de huisbewoners aten zelf dus het meeste van dat eten weer op, haha.
In de avond naar een klein festivalterrein. Het was de nacht voor Song Kran, het Thaise waterfestival. Op het terrein was iedereen aan het dansen. Ik was stomverbaasd door de Thaise mannen, ik dacht eerst dat ze voor de grap super gay dansten, maar dat was blijkbaar gewoon hoe ze dansen hier.
Song Kran! De eerste dag van het waterfestival. Langs de weg gestaan en watergevecht gehouden met iedereen. Mooi! In de avond naar een lokale Muay Thai wedstrijd. Vet!
In de laatste avond ging het hard regenen en stormen. Het was donker en de lichten in mijn kamer waren aan. De insecten wouden allemaal de kamer in komen. Ik heb nog nooit zo veel insecten bij elkaar gezien, ik had net het idee dat ik in een horrorfilm zat. In mijn eigen slaapkamer. Ik had een hor voor mijn raam, en ze pasten er niet door heen, maar toch kwamen ze langzamerhand binnen. Tegenvaller. Dan maar ergens anders slapen. Zonder insecten.
Afscheid! En naar Cambodja! Blijkbaar werd er gevochten om een of ander kasteel tussen Cambodja en Thailand. Er was zelfs een vriend van iemand uit het dorp geraakt door een kogel! Ik werd via de 'goede' grens naar Cambodja gebracht.

In Cambodja aangekomen ben ik gelijk naar Hariharalaya gegaan, het yoga/meditatie retreat center waar ik over verteld was. Op deze plek heb ik heel veel geleerd. Het was ondertussen ook nog heel erg relaxt. Toen ik aankwam zou ik eigenlijk maar 10 dagen blijven, uiteindelijk is dat uitgelopen naar 21 dagen.
Toen ik aan kwam heb ik meteen een boek uit de bieb gepakt, het ging over voeding. Heel interessant.
Hier eten de mensen alleen maar veganistisch! Dus geen vlees, kaas en ei. Dat is het belangrijkste. Toch was het eten hier echt heel erg lekker!
Voor het eerst in mijn leven yoga gedaan! In het begin vond ik het een beetje awkward, maar dat was snel weg. Het is vooral heel erg ontspannen.
Gemasseerd door een blinde masseur! Heel erg relaxt.
Boek uitgelezen, en nog een klein boekje gelezen. Het ging over vasten. In het kort:
Ken je hoe dieren soms stoppen met eten als ze echt ziek zijn? Op die manier genezen ze het snelste. Het zelfde systeem werkt in mensen! Als er geen energie meer gaat naar het verteren van voedsel, kan die energie gebruikt worden voor het genezen/schoonmaken van je lichaam.
Vanwege alle troep die ik heb gegeten in mijn leven, kon mijn lichaam wel een schoonmaakbeurt gebruiken. Dus ik besloot te gaan vasten!
Ik wilde vasten, en bedacht meteen dat ik een week wilde. Als ik het doe, wil ik het goed doen. Dat werd me afgeraden, omdat het mijn eerste keer vasten is. Als ik gelijk een week zou doen, zou het te zwaar zijn. Ik begon dus met 3 dagen:
Drie dagen lang heb ik niet gegeten en alleen maar kokosnootwater gedronken en gewoon water. Ondertussen heel veel over voeding geleerd.
Na de drie dagen besloot ik tóch voor de zeven dagen te gaan. En dat is gelukt! Voelde me helemaal schoon van binnen. Na de zeven dagen mocht ik niet meteen normaal eten, omdat mijn verteringsssteem eerst weer op gang moest komen. Na mijn vasten heb ik dus nog 3 dagen alleen fruit en een beetje groenten geleefd. Helemaal geen probleem, want het fruit was fantastisch. Na de week gevast te hebben, was mijn eerste hap eten van een mango uit de tuin. Dat was het beste fruit dat ik ooit heb gegeten. Zeker mooi om weer te eten, haha.
Ook heb ik geleerd wat de beste manier is om een kater te bestrijden! Haha.

Naar de Angkor Wat geweest! (Dat zijn super oude tempels in Cambodja.) Met zonsopgang waren we bij de tempels, was super mooi. De zonsopgang én de tempels dan!

Weg van Hariharalaya, na 3 weken. Was mooi! Veel bijzondere mensen ontmoet en belangrijke onderdelen in het leven ontdekt. Op naar Phnom Penh!
Naar S21 geweest, en ook naar de Killing Fields. Wow, heel indrukwekkend. De geschiedenis van Cambodja in het kort: ongeveer 25 jaar geleden was er een genocide in het land, waar de bevolking haar eigen mensen doodde. S21 was de plek waar mensen werden gemarteld, een gevangenis. En de Killing Fields was de plek waar de mensen massaal werden begraven. Was heel intens om te zien. Maar ben erg blij dat ik het heb gezien.

Na Phnom Penh naar Sihanoukville! Hier werkt Maurijn Rezvani, een vriend uit Soest. Alleen werd ik dood ziek toen ik hier kwam. Moest van de dokter antibiotica, bah. Gelukkig toch nog veel gechilld!

Morgen de bus naar Bangkok, om daarna door te gaan naar het zuiden, waar ik een Full Moon Party mee pak voordat ik weer terug vlieg naar Nederland. De reis wordt afgesloten met een knaller!